Kinetische Kette im Yoga: Halt finden, Bewegung ermöglichen
Warum verändert sich eine Vorbeuge manchmal schon dann, wenn wir die Füße bewusster einsetzen oder die Knie anders organisieren? Und warum kann sich eine Schulter freier anfühlen, sobald die Hand und der Arm besser zusammenarbeiten? Die kinetische Kette hilft uns,...
Adjustment – Yogalehrer Weiterbildung
Adjustments – achtsam begleiten und sinnvoll unterstützen Achtsam und kompetent ausgeführte Adjustments können neue Erfahrungsräume in der Yogapraxis eröffnen. Sie unterstützen die Teilnehmenden dabei, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge besser zu...
Anusara – Deep Practice
Anusara – Deep Practice Anusara bedeutet sinngemäß, „mit dem Herzen zu fließen“ oder „dem Herzen zu folgen“. Das Herz steht dabei für unseren innersten Wesenskern – für den Ort, an dem wir uns selbst unmittelbar und unverstellt begegnen. An diesem Wochenende...