Die Retreat-Planungen für 2027 laufen
Die ersten Ideen für meine Yoga-Retreats 2027 nehmen bereits Gestalt an. Auch im kommenden Jahr möchte ich wieder besondere Orte, Natur, Bewegung und Yoga miteinander verbinden – mit Zeit zum Ankommen, Durchatmen und für eine Praxis, die nicht nach einem festen Schema...
Ausrichtung im Yoga – zwischen Lineal und „Der Körper weiß das schon“
Kaum ein Thema kann in einer Runde von Yogalehrer:innen so schnell für Diskussionen sorgen wie die Frage nach der richtigen Ausrichtung. Man muss eigentlich nur einen Krieger II in den Raum stellen und ein paar Minuten warten. Schon geht es los. Das Knie gehört genau...
Wer hat eigentlich gesagt, dass das Knie nicht über die Fußspitze darf?
Im Yoga begegnen uns erstaunlich viele Sätze, die irgendwann den Charakter einer unumstößlichen Wahrheit bekommen haben. Das Knie darf nicht über die Fußspitze. Die Schultern müssen weg von den Ohren. Das Knie soll immer über dem zweiten Zeh stehen. Die Füße müssen...