Adjustments – achtsam begleiten und sinnvoll unterstützen
Achtsam und kompetent ausgeführte Adjustments können neue
Erfahrungsräume in der Yogapraxis eröffnen. Sie unterstützen die Teilnehmenden
dabei, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge besser zu verstehen
und sich innerhalb einer Asana sinnvoll zu organisieren.
In dieser Weiterbildung lernst du grundlegende Prinzipien
kennen, die sich auf unterschiedliche Asanas und individuelle Körper übertragen
lassen. Du schulst deinen Blick für Haltung, Bewegungsmuster und persönliche
Bedürfnisse.
Dabei können auch die ayurvedischen Qualitäten von
Vata, Pitta und Kapha als zusätzliche Orientierung dienen –
nicht als starre Einteilung, sondern als hilfreicher Kompass.
Im Mittelpunkt steht nicht, einen Menschen möglichst tief in eine vorgegebene
Form zu bringen. Vielmehr lernst du, Bedingungen zu schaffen, unter denen sich
die Teilnehmenden sicher, eigenständig und ihrem Körper entsprechend
entwickeln können.
Theoretische Grundlagen verbinden sich dabei mit viel praktischer Erfahrung.
Seminardaten
Termin: 6.– 8. November
Veranstaltungsort: Yoga Vidya Nordsee
Seminarpreis: ab 190 €
Seminarleitung: Yoga Tom / Jnanadev