Anusara – Deep Practice
Anusara bedeutet sinngemäß, „mit dem Herzen zu fließen“ oder
„dem Herzen zu folgen“. Das Herz steht dabei für unseren innersten Wesenskern –
für den Ort, an dem wir uns selbst unmittelbar und unverstellt begegnen.
An diesem Wochenende verbinden wir die lebensbejahende Philosophie des
Anusara Yoga mit einer intensiven und zugleich achtsamen Asanapraxis.
Bewusste Ausrichtung
Die fünf Ausrichtungsprinzipien unterstützen uns dabei, den Körper in den
unterschiedlichen Haltungen bewusst zu organisieren und uns kraftvoll gegen
die Schwerkraft aufzurichten.
Die äußere Ausrichtung wird so zum Ausdruck einer inneren Haltung:
präsent, offen und mit uns selbst verbunden.
Bewegung, Wahrnehmung und Tiefe
Dynamische Bewegungsfolgen wechseln sich mit einem ruhigen und vertiefenden
Verweilen in den Asanas ab. So entsteht Raum, die Haltungen nicht nur äußerlich
auszuführen, sondern ihre Wirkung von innen heraus wahrzunehmen.
Die Verbindung von Bewegung, Ausrichtung und Philosophie kann uns daran
erinnern, dass wir nicht erst etwas leisten oder verändern müssen, um gut zu sein.
Ein Wochenende zum Vertiefen
Freue dich auf ein bewegendes Wochenende mit inspirierender Philosophie,
bewusster Ausrichtung und einer kraftvollen, intensiven Asanapraxis –
getragen von der Einladung, deinem eigenen Herzen zu folgen.
Seminardaten
Termin: 16.–18. Oktober
Veranstaltungsort: Yoga Vidya Westerwald
Seminarpreis: ab 185 €
Seminarleitung: Yoga Tom / Jnanadev