Wenn die Handgelenke im Yoga schmerzen – wie Biotensegrity helfen kann.
„Ich kann keinen herabschauenden Hund machen, meine Handgelenke tun weh.“ Diesen Satz hören wahrscheinlich viele Yogalehrer irgendwann. Und tatsächlich sind unsere Handgelenke im Yoga ziemlich gefordert. Im Alltag benutzen wir unsere Hände überwiegend zum Greifen,...
Die Retreat-Planungen für 2027 laufen
Die ersten Ideen für meine Yoga-Retreats 2027 nehmen bereits Gestalt an. Auch im kommenden Jahr möchte ich wieder besondere Orte, Natur, Bewegung und Yoga miteinander verbinden – mit Zeit zum Ankommen, Durchatmen und für eine Praxis, die nicht nach einem festen Schema...