Tom Wallaschkowski, Autor bei Yoga-Tom

Ausrichtung im Yoga – zwischen Lineal und „Der Körper weiß das schon“

von Tom Wallaschkowski | Aug. 26, 2026 | Allgemein

Kaum ein Thema kann in einer Runde von Yogalehrer:innen so schnell für Diskussionen sorgen wie die Frage nach der richtigen Ausrichtung. Man muss eigentlich nur einen Krieger II in den Raum stellen und ein paar Minuten warten. Schon geht es los. Das Knie gehört genau...

Wer hat eigentlich gesagt, dass das Knie nicht über die Fußspitze darf?

von Tom Wallaschkowski | Aug. 25, 2026 | Allgemein

Im Yoga begegnen uns erstaunlich viele Sätze, die irgendwann den Charakter einer unumstößlichen Wahrheit bekommen haben. Das Knie darf nicht über die Fußspitze. Die Schultern müssen weg von den Ohren. Das Knie soll immer über dem zweiten Zeh stehen. Die Füße müssen...

Warum ich Yoga heute anders unterrichte

von Tom Wallaschkowski | Aug. 25, 2026 | Allgemein

Wenn Menschen zum Yoga kommen, bringen sie häufig schon eine Vorstellung davon mit, was sie tun sollen. Der Fuß soll an einer bestimmten Stelle stehen, das Knie in eine bestimmte Richtung zeigen, das Becken soll sich ausrichten, die Wirbelsäule lang werden und...